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　　乌龙茶：乌龙茶对于男性降低心脑血管疾病风险会多一些，老年人坚持喝茶确实能够使心血管病死亡风险下降很大的百分比。

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　　除此之外，还有利尿消肿、减肥瘦身等好处。虽然乌龙茶的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对茶叶过敏的人群应禁止饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。若饮用后出现明显不适，建议及时就医治疗。

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　　《美国心脏协会杂志（JAHA）》一项研究发现，喝茶有助降低心血管病风险。

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　　实际上这都是茶多酚的作用，茶多酚是一种防腐剂，可以抗氧化、抗炎，还能改变血液的黏滞度、降低血脂、使血管弹性变得更好，防止微血管发生破裂，长期食用会使心脏、血管变得更加健康，降低血脂、防治心血管疾病。

　　结果显示，长期坚持饮茶的人 HDL-C 水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低 8%。HDL-C 是一种“好胆固醇”，它对应着“坏胆固醇”——LDL-C。LDL-C 容易沉积在血管壁上引起动脉粥样硬化，而 HDL-C 则正相反，对血管有保护作用。

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